Durch professionelle Physiotherapie
Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die weit verbreitete Schmerzen, Müdigkeit und Druckempfindlichkeit in den Muskeln und Weichteilen des Körpers verursacht. Es kann sich um eine schwächende Erkrankung handeln, die die Lebensqualität der Betroffenen beeinträchtigt. Physiotherapie kann ein wirksames Mittel zur Behandlung der mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen sein. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir die Vorteile der Physiotherapie bei Fibromyalgie untersuchen und diskutieren, wie eine Physiotherapie die allgemeine Lebensqualität verbessern kann.
Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie das Gehirn Schmerzsignale verarbeitet. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die durch ausgedehnte Schmerzen, Müdigkeit und Druckempfindlichkeit in bestimmten Bereichen des Körpers, den so genannten Tender Points, gekennzeichnet ist. Diese Druckpunkte befinden sich in bestimmten Bereichen des Körpers wie Nacken, Schultern, Rücken, Hüften, Armen und Beinen. Fibromyalgie geht auch mit anderen Symptomen wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen und kognitiven Schwierigkeiten einher.
Fibromyalgie ist oft schwer zu diagnostizieren und betrifft fast fünf Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten; 80 bis 90 % sind Frauen. Diese Erkrankung wird normalerweise bei Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren diagnostiziert, die Symptome – wie ausgedehnte chronische Schmerzen und Müdigkeit – können jedoch früher auftreten. Die genaue Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen ist, darunter genetische Veranlagung, physische traumatische Ereignisse wie ein Autounfall oder ein emotionales Trauma sowie Infektionen.
Fibromyalgie-Symptome
Menschen mit dieser Erkrankung beschreiben ihre Symptome häufig als Schmerzen am ganzen Körper, es können aber auch andere Symptome auftreten, darunter:
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Muskelschmerzen und Steifheit
- Depression und Angst
- Schlafstörung
- Kopfschmerzen einschließlich Migräne
- Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und sogar Reizdarmsyndrom (IBS)
- Schmerzen im Gesicht oder Kiefer, einschließlich Kiefergelenkssyndrom, auch Kiefergelenk genannt
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
Vorteile der Physiotherapie bei Fibromyalgie
Physiotherapie kann ein wirksames Mittel zur Behandlung der mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen sein und zahlreiche Vorteile für Menschen mit dieser Erkrankung bieten. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern, die körperliche Funktion zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Es kann auch dazu beitragen, die Abhängigkeit von Medikamenten zu verringern, die Nebenwirkungen haben können und möglicherweise nicht bei allen Personen mit Fibromyalgie wirksam sind.
Physiotherapie kann auch zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen. Personen mit Fibromyalgie können aufgrund ihrer Erkrankung unter Angstzuständen und Depressionen leiden. Bewegung und manuelle Therapie können helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern, was die psychische Gesundheit verbessern kann.
Darüber hinaus kann Physiotherapie dazu beitragen, die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern. Bewegung kann dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, das Risiko anderer chronischer Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern und die Immunfunktion zu verbessern.
Physiotherapeutische Behandlung von Fibromyalgie
Physiotherapeuten nutzen eine Vielzahl von Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern, darunter:
- Übung: Bewegung ist ein entscheidender Aspekt der Physiotherapie bei Fibromyalgie. Untersuchungen haben gezeigt, dass es die körperliche Funktion verbessern, Schmerzen lindern und die allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Es ist wichtig, mit Übungen geringer Intensität zu beginnen und die Intensität und Dauer im Laufe der Zeit schrittweise zu steigern. Ziel ist es, die richtige Balance zwischen Bewegung und Ruhe zu finden. Ein individuelles, von einem Physiotherapeuten entwickeltes Programm kann dazu beitragen, die Muskelkraft und -flexibilität zu verbessern und letztendlich Schmerzen und Steifheit zu reduzieren.
- Manuelle Therapie: Die manuelle Therapie spielt in der Physiotherapie bei Fibromyalgie eine wichtige Rolle. Dieser praktische Ansatz umfasst Techniken wie Massage, myofasziale Entspannung und Gelenkmobilisierung. Manuelle Therapie hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Darüber hinaus kann es Muskelverspannungen effektiv reduzieren und die Entspannung fördern.
- Ausbildung: Aufklärung ist ein wesentlicher Bestandteil der Physiotherapie bei Fibromyalgie. Physiotherapeuten können Schulungen zu den richtigen Körpermechaniken, Körperhaltung, Techniken zur Stressreduzierung und gesunden Lebensgewohnheiten anbieten. Sie können Ihnen auch Hinweise geben, wie Sie alltägliche Aktivitäten wie das Heben und Tragen von Gegenständen durchführen und wie Sie schmerzhafte Druckstellen vermeiden können.
Physiotherapie kann auch Aufklärung über Schlafhygiene bieten, was für Menschen mit Fibromyalgie wichtig ist. Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom von Fibromyalgie und schlechter Schlaf kann Schmerzen und andere Symptome verschlimmern. Ein Physiotherapeut kann Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität geben, z. B. durch die Festlegung eines regelmäßigen Schlafplans, die Schaffung einer angenehmen Schlafumgebung und die Vermeidung von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen.
- Schmerztherapie: Physiotherapeuten können eine Vielzahl von Techniken zur Schmerzbehandlung anwenden, darunter Wärme- und Kältetherapie, Elektrostimulation und Ultraschall.
Fibromyalgie ist eine komplexe Erkrankung, deren Behandlung schwierig sein kann. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Physiotherapie eine wirksame Behandlungsoption ist. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen aufgrund von Fibromyalgie leiden, können Ihnen unsere zertifizierten Therapeuten von Professional Physical Therapy helfen. Beginnen Sie noch heute und vereinbaren Sie einen Beratungstermin, damit Sie sich besser fühlen und wieder den Dingen nachgehen können, die Sie lieben.
Quellen:
Amerikanischer Verband für Physiotherapie: Leitfaden zur Physiotherapie bei Fibromyalgie
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC): Fibromyalgie
